나가노현의 개요와 그 시정촌 일람

1．나가노시
나가노시(일본어: 長野市)는 나가노현 북부의 호쿠신 지방의 중심 도시이자 현청 소재지이다. 중핵시로 지정되어 있다. 산이 둘러 싸여 있어 스키를 타기 좋고 동계 스포츠를 즐기는 데 유리한 곳이며 1998년 동계 올림픽 개최 도시이기도 하다. 7세기에 현재의 나가노 현 이다시에서 옮은 젠코지(善光寺)를 중심으로 번영해 왔다. 젠코지 몬젠 정을 중심으로 하는 구 나가노 정 등은 가미미노치군에 속하고 있었지만 현재의 시역은 그 외에 구 사라시나 군, 하니시나군, 가미타카이군에 걸친다.
인구:367,198 면적:834.81km2
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2．마쓰모토시
마쓰모토시(일본어: 松本市, まつもとし)는 고신에쓰 지방의 중부에 있는 나가노현에서 나가노시 다음으로 큰 도시이다. 중핵시로 승격 되어있다.
인구:239,342 면적:978.47km2
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3．우에다시
우에다시(일본어: 上田市)는 나가노현 동부에 있는 시이다. 나가노 현에서는 나가노시, 마쓰모토시에 이어 3번째로 인구가 많은 도시이며 센고쿠 시대부터 도신 지방의 중심 도시로서 번영해 왔다. 2006년 3월 6일에는 지사가타 군(小県郡)의 마루코 정(丸子町), 사나다 정(真田町), 다케시 촌(武石村)과 통합하여 새로운 우에다 시가 발족했다. 마루코 지역은 가케유 온천(鹿教湯温泉), 레이센지 온천(霊泉寺温泉), 오시오 온천(大塩温泉) 등의 온천으로 유명하고, 또 사나다 지역에 있는 해발 약 1300m의 스가다이라 고원(菅平高原)은 여름에는 럭비 팀의 합숙 연습으로, 겨울에는 스키장으로 알려지고 있다. 통합 전의 우에다 시 지역에도 유명한 온천으로서 벳쇼 온천(別所温泉)이 있다.
인구:151,836 면적:552.04km2
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4．오카야시
오카야시(일본어: 岡谷市)는 나가노현 난신 지방의 스와호에 인접한 공업 도시이다. 1910년대부터 1920년대에 걸쳐 제사업의 중심지로서 번창했고 현재는 "동양의 스위스"로 여겨지며 정밀 기계 공업이 번성한 것으로 알려져 있다. 또 1950년대에는 된장의 생산량이 일본 제일을 자랑했으며 지금도 많은 된장 공장이 있다.
인구:46,524 면적:85.10km2（境界未定部分あり）
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5．이다시
이다시(일본어: 飯田市)는 나가노현 남부에 위치하는 시이다. 신슈에서 가장 남쪽에 있는 시로 미나미신슈 광역 연합을 형성하는 최대의 자치체이며 나가노 현내에 5개가 존재하는 인구 10만명을 넘는 난신 지방 최대의 도시로 나가노시, 마쓰모토시, 우에다시를 잇는 현내 4위의 도시이다. 에도 시대에는 이이다 번의 조카마치로서 번창했고 현재는 사과 가로수·인형극(이이다꼭두극제)의 거리로서 발전하였다. 옛 조카마치의 모습이 남아있는 전통 상점가(마치나미)와 지금도 남아있는 전통 예능이 많아 미나미신슈의 "작은 교토"가 되고 있다. 또 "환경 문화 도시"로서 태양광 발전 등에도 힘을 쓰고 있다.
인구:95,724 면적:658.66km2
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6．스와시
스와시(일본어: 諏訪市)는 나가노현 난신 지방의 시로 스와호에 인접하는 공업도시이다. 스와 호와 가미스와 온천, 스와 대사의 상사(본궁), 기리가 봉을 포함하는 관광도시이기도 하다. 세이코 엡슨의 본사 및 기간 부문, 다케야 된장의 본사가 있다. 에도 시대에는 다카시마 번의 성시였다. 전후에 시계, 카메라, 렌즈 등의 생산 시설이 들어왔다. 스와 시 주변의 3시 2정 1촌이 이루는 스와 광역 연합의 한 도시이자 중심 도시이다.
인구:47,862 면적:109.17km2（境界未定部分あり）
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7．스자카시
스자카시(일본어: 須坂市)는 나가노현 북부의 시이다. 에도 시대에는 스자카 번의 진야 마을이었다.
인구:48,978 면적:149.67km2
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8．고모로시
고모로시(일본어: 小諸市)는 나가노현 동부에 위치하는 시이다. 에도시대와 고모로번의 조카마치였다.
인구:40,645 면적:98.55km2
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9．이나시
이나시(일본어: 伊那市)는 나가노현 남부에 위치하는 이나 골짜기 북부의 시이다. 2006년 3월 31일에 다카토 정 및 하세 촌을 합병하였다.
인구:64,868 면적:667.93km2
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10．고마가네시
고마가네시(일본어: 駒ヶ根市)는 나가노현 남부(난신 지방)의 도시이다. 이전에는 가미이나군에 속했다. 이나 골짜기의 중앙부, 덴류 강의 하안단구상에 위치하는 도시이며 중앙 알프스(기소 산맥)와 남 알프스(아카이시 산맥)를 모두 볼 수 있는 곳이다. 벼농사, 전기, 정밀기계 공업이 왕성하다. 과거에 "일본에서 살기 좋은 도시" 랭킹에 1위가 되었던 적이 있었고 이후에도 항상 상위에 랭크되고 있다.
인구:31,650 면적:165.86km2（境界未定部分あり）
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11．나카노시
나카노시(일본어: 中野市)는 나가노현 북부에 있는 시이다. 나가노 분지의 북동부에 위치하는 호쿠신슈의 중심 도시이며 인접하는 나가노시와 발음이 비슷하다.
인구:41,309 면적:112.18km2
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12．오마치시
오마치시(일본어: 大町市)는 나가노현의 북서쪽에 위치한 시이다. 시 서쪽에는 해발 3000m를 넘은 산들이 줄지어 있는 북 알프스가, 북쪽에는 니시나 산코(仁科三湖)라고 불리는 아오키호(青木湖), 나카쓰나 호(中綱湖), 기자키 호(木崎湖)가 있고, 시내에 온천도 많은 관광 도시이다.
인구:25,212 면적:565.15km2
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13．이야마시
이야마시(일본어: 飯山市)는 나가노현 북부에 있는 시이다. 나가노 현에서 가장 인구가 적은 시이다.
인구:18,839 면적:202.43km2（境界未定部分あり）
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14．지노시
지노시(일본어: 茅野市)는 나가노현 난신 지방의 시이다. 야쓰가타케 산, 시라카바 호, 다테시나 고원, 구루마야마 산 등 관광 자원을 많이 포함하는 스와 지방 유수의 시이다. 정밀업을 기반으로 하는 공업 도시이지만 파슬리, 셀러리 등의 고원 야채의 산지로서도 유명하다. 전통 산업으로서 겨울의 추위와 건조한 기후를 이용해 만들어지는 한천이 있다. 야쓰가타케 산록으로 택지화가 진행되어 오카야시, 스와시를 제치고 스와 지역에서 최대의 인구를 가지는 자치체가 되었다. 일본의 시 중에서는 가장 해발이 높은 장소(801m)에 시청이 있다.
인구:55,657 면적:266.59km2（境界未定部分あり）
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15．시오지리시
시오지리시(일본어: 塩尻市)는 일본 나가노현 중부(주신 지방)의 시 가운데 하나이다. 현 중앙부의 교통의 요지가 되고 있다.
인구:66,578 면적:289.98km2（境界未定部分あり）
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16．사쿠시
사쿠시(일본어: 佐久市)는 나가노현 동부의 도신 지방에 위치하는 시이다.
인구:97,671 면적:423.51km2
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17．지쿠마시
지쿠마시(일본어: 千曲市)는 나가노현 북부, 호쿠신 지방의 지쿠마 강 중류역에 위치하는 시이다. 2003년 9월 1일 고쇼쿠 시, 하니시나군 도구라 정, 사라시나 군 가미야마다 정의 3시정의 합병에 의해 탄생했다. 시청은 고쇼쿠 청사, 도구라 청사, 가미야마다 청사로 기능을 분산한다. 구 도구라 정과 구 가미야마다 정은 메이지 시대에 세워져 100년 남짓의 역사를 가지는 도구라카미야마다 온천으로서 알려져 있는 유명 온천의 땅이다. 구 고쇼쿠 시는 고훈 시대의 시나노 국의 대왕의 분묘로 여겨지는 고분군이 위치한다. 또 에도 시대에는 젠코지 가도의 최대 슈쿠바이자 메이지 기에 호쿠신 제일의 상업 도시로서 번창한 이나리야마주쿠가 있었고 사실상 홋코쿠 가도와 홋코쿠니시 가도의 합류점이자 젠코지 가도에서 다니카이도가 분기하는 교통의 요충지였다. 현재도 나가노 자동차도와 조신에쓰 자동차도의 합류점인 고쇼쿠 JCT가 놓여 있다.
인구:58,202 면적:119.79km2
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18．도미시
도미시(일본어: 東御市)는 나가노현 동부에 위치하는 시이다. 2004년 4월 1일, 지사가타 군(小県郡) 도부 정(東部町)과 기타사쿠 군(北佐久郡) 기타미마키 촌(北御牧村)이 통합하여 인구 3만여 명의 시로서 발족했다. 시 이름은 도부 정의 "東"(도) 자와 기타미마키 촌의 "御"(미) 자를 따서 명명한 것이다. 시 중앙부에는 시나노 강의 상류인 지쿠마 강(千曲川)이 흐르고 있고, 북부는 유노마루 산(湯ノ丸山) 등 해발 2000m를 넘는 산들이 연속하고 군마현과의 경계선이 되고 있다. 현 경계선 부근에는 유노마루 스키장이 있다.
인구:29,662 면적:112.37km2
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19．아즈미노시
아즈미노시(일본어: 安曇野市)는 나가노현 중부(주신 지방)의 시이다. 2005년 10월 1일에 미나미아즈미군 도요시나정·호타카정·미사토촌·호리가네 촌과 히가시치쿠마군 아카시나정이 합병해 탄생했다.
인구:93,534 면적:331.78km2
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20．고우미정
고우미정 (고우미마치)(일본어: 小海町)은 나가노현 동부의 미나미사쿠군의 정이다. 시역은 기타야쓰가다케와 오쿠치치부 산괴 사이에 동서로 퍼져있다.
인구:4,143 면적:114.20km2（境界未定部分あり）
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21．가와카미촌 (나가노현)
가와카미촌(일본어: 川上村)은 나가노현 미나미사쿠군의 촌이다. 지쿠마 강의 최상류부에 위치한다. 일본 유수의 양상추 산지이며 마을 내의 취업자의 60%가 제1차 산업과 관계어고 있다. 나가노 현내에서 유일하게 사이타마현(지치부 지방)과 경계를 접하는 자치체이다. 마을의 일부는 지치부타마카이 국립공원으로 지정되어 있다.
인구:3,694 면적:209.61km2
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22．미나미마키촌
미나미마키촌(일본어: 南牧村)은 나가노현 미나미사쿠군의 촌이다. 마을의 취락은 사쿠우미노쿠치 역 주변의 우미노구치 지구와 노베야마 고원의 노베야마 지구가 있다. 전자는 지쿠마 강 부근에 있고 후자는 야쓰가타케의 기슭에 위치하고 있기 때문에 300m 가까운 고도 차이가 있다. 마을의 간선도로인 국도 141호선은 두 지방구를 연결한다. 근처의 가와카미촌과 함께 고원 야채의 산지이다. 근처의 군마현 간라군의 난모쿠촌과 한자가 같다.
인구:2,959 면적:133.09km2
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23．미나미아이키촌
미나미아이키촌(남아이키촌)(일본어: 南相木村)은 나가노현 미나미사쿠군의 자치체이다. 마을을 흐르는 미나미아이키 강 상류부(미카와)에 도쿄 전력이 간나 강 발전소에 의해 군마현 우에노촌의 우에노 댐과의 사이에 양수 발전을 실시하기 위해서 미나미아이키 댐을 건설했다. 마을에 중학교는 없고 인접하는 고우미정, 기타아이키촌과 함께 중학교 조합을 만들어 마을의 중학생 대부분은 고우미 정에 있는 조합립 고우미 중학교에 통학하고 있다.
인구:928 면적:66.05km2
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24．기타아이키촌
기타아이키촌(북아이키촌)(일본어: 北相木村)은 나가노현 미나미사쿠군의 촌이다.
인구:696 면적:56.32km2
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25．사쿠호정
사쿠호정 (사쿠호마치)(일본어: 佐久穂町)은 나가노현 동부의 미나미사쿠군의 정이다. NHK의 외국 방송 수신 시설이 있으며, 정의 중심부에 사쿠시의 월경지가 있다.
인구:9,949 면적:188.15km2（境界未定部分あり）
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26．가루이자와정
가루이자와정(가루이자와마치)(일본어: 軽井沢町 가루이자와마치[*])은 일본 나가노현 기타사쿠군의 정이다.
인구:19,706 면적:156.03km2
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27．미요타정
미요타정(미요타마치)(일본어: 御代田町)은 나가노현 기타사쿠군의 정이다. 정의 북부에는 아사마 산의 기슭이 펼쳐져있다.
인구:15,885 면적:58.79km2
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28．다테시나정
다테시나정(다테시나마치)(일본어: 立科町)은 나가노현 중부의 기타사쿠군의 정이다.
인구:6,361 면적:66.87km2
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29．아오키촌
아오키촌(일본어: 青木村)은 나가노현 지사가타군의 촌이다.
인구:4,024 면적:57.10km2
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30．나가와정
나가와정(일본어: 長和町)은 나가노현 중동부에 위치한 지사가타군의 정이다.
인구:5,439 면적:183.86km2
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31．시모스와정
시모스와정(시모스와마치)(일본어: 下諏訪町)은 나가노현 스와군의 정이다. 스와호와 시모스와 온천, 스와 대사 등이 있는 관광지이자 몬젠 정이다. 일찍이 나카센도, 고슈 가도가 분기 하는 슈쿠바로서 번창하고 있었다.
인구:18,629 면적:66.87km2
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32．후지미정
후지미정(일본어: 富士見町)은 나가노현 중부에 있는 스와군의 정이다.
인구:13,915 면적:144.76km2（境界未定部分あり）
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33．하라촌
하라촌(일본어: 原村)은 나가노현 스와군의 촌이다.
인구:7,690 면적:43.26km2（境界未定部分あり）
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34．다쓰노정
다쓰노정(일본어: 辰野町)은 나가노현 가미이나군의 정이다.
인구:17,982 면적:169.20km2（境界未定部分あり）
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35．미노와정
미노와정(미노와마치)(일본어: 箕輪町)은 나가노현 남부의 가미이나군의 정이다.
인구:24,785 면적:85.91km2
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36．이지마정
이이지마정(이이지마마치)(일본어: 飯島町)은 나가노현 가미이나군의 남부에 위치한 정이다. 서쪽으로 중앙 알프스(기소 산맥)의 미나미고마가타케가 보이고 동쪽에는 센조가타케를 중심으로 남 알프스(아카이시 산맥)의 산들이 멀리 보이는 소위 "두 개의 알프스가 보이는 마을"이다. 특히 나나쿠보 지구의 중앙 알프스의 풍경은 아름답다. 벼농사와 배 등의 과일 재배가 왕성하며 말고기 제품도 유명하다.
인구:8,763 면적:86.96km2
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37．미나미미노와촌
미나미미노와촌(일본어: 南箕輪村)은 나가노현 남부에 위치한 가미이나군의 촌이다.
인구:16,133 면적:40.99km2
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38．나카가와촌
나카가와촌(일본어: 中川村)은 나가노현의 남부에 위치한 가미이나군의 촌이다.
인구:4,534 면적:77.05km2
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39．미야다촌
미야다촌(일본어: 宮田村)은 나가노현 가미이나군의 촌이다. 마을의 서단에는 중앙 알프스(기소 산맥)의 최고봉인 기소코마가다케가 우뚝 솟아 있고 동단에는 덴류 강, 남단에 오다기리 강이 흐르고 있으며 동쪽의 완만한 평야부와 서쪽의 기소코마가다케까지 미치는 깊은 산지로 이루어져 있다.
인구:8,454 면적:54.50km2（境界未定部分あり）
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40．마쓰카와정
마쓰카와정(마쓰카와마치)(일본어: 松川町)은 나가노현 시모이나군의 최북단에 위치한 정이다. 주요 산업은 공업과 농업이다. 특히 배, 사과 등의 과수 재배가 번성한다.
인구:12,280 면적:72.79km2
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41．다카모리정 (나가노현)
다카모리정(다카모리마치)(일본어: 高森町)은 나가노현의 남부, 시모이나군의 북부에 위치한 정이다. 기소 산맥이 서있고 덴류 강의 하안단구에 있다. 농업이 중심으로 특히 산의 해발이 높은 장소에서는 사과, 배 등의 과수가, 덴류 강에 가까운 장소에서는 이치다 감이 특산물이다.
인구:12,761 면적:45.36km2
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42．아난정
아난정(일본어: 阿南町)은 나가노현 남단에 위치한 시모이나군의 정이다. 기소 산맥에 둘러싸여있고 덴류 강의 우안에 위치하는 정이다.
인구:4,083 면적:123.07km2
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43．아치촌
아치촌(일본어: 阿智村)은 나가노현 시모이나군의 서부에 위치한 촌이다.
인구:5,856 면적:214.43km2
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44．히라야촌
히라야촌(일본어: 平谷村)은 나가노현 시모이나군에 속하는 촌이다. 나가노 현에서 가장 인구가 적은 자치체이다. 마을 내의 대부분이 야하기 강 유역이다. 이 때문에 유역의 아이치현 도요타시·니시미카와와의 관계가 강하다.
인구:377 면적:77.37km2
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45．네바촌
네바촌(일본어: 根羽村)은 나가노현 서남단에 위치한 시모이나군의 촌으로 기후현, 아이치현에 인접해있다.
인구:838 면적:89.97km2
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46．시모조촌
시모조촌(일본어: 下條村)은 나가노현 시모이나군의 중앙에 위치한 촌이다.
인구:3,410 면적:38.12km2
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47．우루기촌
우루기촌(일본어: 売木村)은 나가노현과 시모이나군의 남단에 위치하는 촌이다.
인구:518 면적:43.43km2
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48．덴류촌
덴류촌(일본어: 天龍村)은 나가노현의 남단에 위치하는 시모이나군의 촌이다.
인구:1,094 면적:109.44km2
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49．야스오카촌
야스오카촌(일본어: 泰阜村)은 나가노현 시모이나군 남부에 있는 촌이다.
인구:1,481 면적:64.59km2
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50．다카기촌
다카기촌(일본어: 喬木村)은 나가노현 시모이나군의 북부에 위치한 촌이다.
인구:5,752 면적:66.61km2
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51．도요오카촌
도요오카촌(일본어: 豊丘村)은 나가노현 시모이나군의 북부에 위치한 촌이다. 현내에서는 온난한 기후로 비교적으로 겨울철의 강설도 적다. 기후를 살린 과수 및 야채의 재배, 수도 등이 번성한 농업 중심의 마을이다. 사과·배·복숭아·이치다 감과 같은 과수와 송이 버섯 등이 특산물이다. 특히 송이버섯은 일본 유수의 산지이다. 1만년 이전의 구석기 시대부터 사람이 거주하였고 토지의 이점을 살린 독자적인 생활을 개척해 왔다고 여겨지며 마을내 각지에는 조몬 시대의 토기와 토우, 고훈 시대의 스에 토기 등이 다수 출토되고 있다. 마을이 운영하는 케이블 TV방송국으로서 도요오카 방송 네트워크가 있다.
인구:6,305 면적:76.79km2
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52．오시카촌
오시카촌(일본어: 大鹿村)은 나가노현 시모이나군의 북부에 위치하는 촌이다.
인구:962 면적:248.28km2
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53．아게마쓰정
아게마쓰정 (아게마쓰마치)(일본어: 上松町)은 나가노현의 남서부에 위치하는 기소군의 정이다. 정의 동단에는 중앙 알프스(기소 산맥)의 최고봉인 기소코마가다케가 우뚝 솟아있고 정의 거의 중앙을 기소 강이 흐르고 있다.
인구:3,917 면적:168.42km2
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54．나기소정
나기소정(일본어: 南木曽町)은 나가노현 남서부에 위치하는 기소군의 정이다. 나가노 현의 정 중에서는 가장 인구가 적다. 쓰마고주쿠 및 미도노주쿠가 나카센도의 역참 마을로서 발전했다. 또 면적의 약 94%를 삼림이 차지하고 있다.
인구:3,768 면적:215.93km2
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55．기소촌
기소촌(일본어: 木祖村)은 나가노현 기소군의 촌이다.
인구:2,533 면적:140.50km2
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56．오타키촌
오타키촌(일본어: 王滝村, 왕롱촌)은 나가노현 남서부에 위치하는 기소군의 촌이다. 온타케산의 기슭에 위치한다. 예부터 임업이 번창하고 "기소 편백"으로 알려졌다. 이것은 일본 3대 아름다운 숲으로 꼽히고 있다. 옛날에는 벌채한 편백을 이카다로 강을 이용한 수운의 방법으로 아게마쓰정의 제재소까지 옮겼다. 댐의 건축으로 수운을 할 수 없게 되어 버렸지만 대신에 운반 수단으로서 기소 삼림철도가 정비되었다. 기소 삼림철도는 목재의 운반 뿐만이 아니라 주민의 다리 역할을 해왔다. 특히 오타키강의 안쪽(상류부)의 기소 편백은 그 품질이 높아 에도 시대부터 벌채가 보호되어 왔다. 1970년경은 1개당 10만엔 이상의 가치가 있어 고급 재목으로서 알려졌다. 또한 이세 신궁의 건축재로서 사용되었다.
인구:681 면적:310.82km2
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57．오쿠와촌
오쿠와촌(일본어: 大桑村)은 나가노현 서남부에 있는 기소군의 촌이다. 기소 골짜기의 남쪽에 위치하는 산간의 마을이다.
인구:3,257 면적:234.47km2
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58．기소정
기소정 (기소마치)(일본어: 木曽町)은 나가노현 기소군 중앙부에 있는 정이다. 2005년 11월 1일, 기소후쿠시마 정, 히요시 촌, 가이다 촌, 미타케 촌이 합병해 탄생했고 기소 군내에서 유일한 신설 정이다.
인구:10,112 면적:476.03km2
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59．오미촌
오미촌(일본어: 麻績村)은 나가노현 히가시치쿠마군의 촌이다.
인구:2,435 면적:34.38km2
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60．이쿠사카촌
이쿠사카촌(일본어: 生坂村)은 나가노현 히가시치쿠마군의 촌이다.
인구:1,615 면적:39.05km2
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61．야마가타촌
야마가타촌(일본어: 山形村)은 나가노현 중서부의 히가시치쿠마군의 촌이다. 인구 약 23만의 마쓰모토시와 약 7만의 시오지리시 근처에서 도로 정비가 진행되고 있고 도시 규모 나누기에 의한 교외형 상업 시설이 많다. 현재는 영화관 등도 들어가있는 주신 지방 최대급의 쇼핑센터인 "아이시티 21"과 이온계의 "사라다 가도 쇼핑센터"가 마을내에 있다. 일본 알프스 사라다 가도와 같은 관광 도로와 기요미즈데라로 유명하다.
인구:8,270 면적:24.98km2
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62．아사히촌
아사히촌(일본어: 朝日村)은 나가노현 중서부의 히가시치쿠마군의 촌이다.
인구:4,130 면적:70.62km2
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63．지쿠호쿠촌
지쿠호쿠촌(일본어: 筑北村)은 나가노현 히가시치쿠마군의 촌이다. 2005년 10월 11일, 사카이 촌, 혼조 촌, 사카키타 촌이 합병해 탄생했다.
인구:3,985 면적:99.47km2
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64．이케다정 (나가노현)
이케다정 (이케다마치)(일본어: 池田町)은 나가노현 기타아즈미군의 정이다. 아즈미노의 북부에 해당한다. 북 알프스(히다 산맥)가 깨끗이 보인다.
인구:9,049 면적:40.16km2
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65．마쓰카와촌
마쓰카와촌(일본어: 松川村)은 나가노현에 있는 기타아즈미군의 촌이다. 아즈미노의 북부에 있다.
인구:9,500 면적:47.07km2
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66．하쿠바촌
하쿠바촌(일본어: 白馬村)은 나가노현 북서부에 위치하는 기타아즈미군의 촌이다. 북 알프스(히다 산맥)의 산기슭에 있고 여름에는 등산, 피서지이자 겨울에는 스키장으로서 번성하고있다. 단체 스키장으로서는 일본 최대 규모인 핫포오네 스키장이 있어 나가노 동계올림픽의 회장이 되었다.
인구:8,743 면적:189.36km2（境界未定部分あり）
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67．오타리촌
오타리촌(일본어: 小谷村)은 나가노현 서부에 위치하는 기타아즈미군의 촌이다. "특별 폭설 지대"로 대규모 스키장이 많이 있어 겨울에는 스키객으로 활기찬다.
인구:2,592 면적:267.91km2（境界未定部分あり）
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68．사카키정
사카키정(사카키마치)(일본어: 坂城町)은 나가노현 하니시나군의 정이다. 나가노시, 지쿠마시 등과 함께 호쿠신 지역에 속하지만 생활·경제·상권은 인접하는 도신 지방의 우에다시와의 관계가 강하다.
인구:13,494 면적:53.64km2
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69．오부세정
오부세정 (오부세마치)(일본어: 小布施町)은 나가노현 북부에 위치한 가미타카이군의 정이다. 가쓰시카 호쿠사이를 포함해 역사적 유산을 살린 마을 만들기로 인기를 끌어 지금은 기타시나노 지역 유수의 관광지로서 인지도도 높아지고 있다.
인구:10,649 면적:19.12km2
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70．다카야마촌 (나가노현)
다카야마촌(일본어: 高山村)은 나가노현 북동부에 위치하는 가미타카이군의 촌이다.
인구:6,390 면적:98.56km2
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71．야마노우치정
야마노우치정 (야마노우치마치)(일본어: 山ノ内町)은 나가노현 북동부에 위치한 시모타카이군의 정이다. 정내의 시가 고원과 유다나카시부 온천향 등은 관광지로서 유명하다.
인구:10,853 면적:265.90km2
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72．기지마다이라촌
기지마다이라촌(일본어: 木島平村)은 일본 나가노현 북동부에 있는 시모타카이군의 촌이다.
인구:4,216 면적:99.32km2
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73．노자와온센촌
노자와온센촌(일본어: 野沢温泉村)은 나가노현 북부에 위치하는 시모타카이군의 정이다.
인구:3,217 면적:57.96km2
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74．시나노정
시나노정(일본어: 信濃町)은 나가노현 북부에 위치하는 가미미노치군의 정이다. 노지리 호와 구로히메 동화관 등으로 유명할 뿐만 아니라 고바야시 잇사의 탄생지로서도 알려져 있다. 정의 서쪽에는 구로히메 산이 우뚝 솟아 있다.
인구:7,473 면적:149.30km2
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75．오가와촌
오가와촌(일본어: 小川村)은 나가노현 가미미노치군의 정이다. 나가노시와 기타아즈미군 하쿠바촌의 거의 중간에 위치하고 그 경관은 "신슈의 자연 100선(경관선)"·"신슈 선셋 포인트 100선"으로 선정되었다.
인구:2,147 면적:58.11km2
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76．이즈나정
이즈나정 (이즈나마치)(일본어: 飯綱町)은 나가노현 북부에 위치하는 가미미노치군의 정이다. 2005년 10월 1일, 가미미노치 군의 무레 촌과 사미즈 촌이 합병해 탄생했다.
인구:9,952 면적:75.00km2
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77．사카에촌
사카에촌(일본어: 栄村)은 나가노현 북부(호쿠신 지방)의 시모미노치군의 촌이다.
인구:1,545 면적:271.66km2（境界未定部分あり）
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지방자치단체 나가노현