| 1．择捉岛 |
| 择捉岛（日语：択捉島／えとろふとう Etorofutō ?）或伊图鲁普岛[1][2][3]（俄语：Итуруп，羅馬化：Iturup），是俄日爭議領土南千島群島（北方四島）中的一個島嶼。現為俄罗斯實際控制，屬远东联邦管区萨哈林州管辖；日本則認為應屬於北海道根室振興局管轄。日本宣稱對包括該島在內的南千島群島擁有主權，要求俄羅斯將南千島群島歸還給日本。目前俄罗斯在该岛上驻有常备部队第18机枪炮兵师，並部署 S-300 V4 飛彈防禦系統[4]。 |
| 2．奧尻島 |
| 奧尻島（日语：奥尻島／おくしりとう Okushiritō */?）是位于北海道西南部日本海上的一個島嶼，全島屬檜山支廳奧尻郡奧尻町。島上主要產業為漁業及觀光。島上的奥尻機場與函館機場有航班來往。另外與瀨棚港及江差港間有船運。 島名源自阿伊努語的「i-kus-ta-mosir」或「i-kus-un-sir」，意思是對面的島嶼。[1] 1993年7月12日，發生北海道南西沖地震，島上西南部的青苗地區遭遇海嘯襲擊，有約200人因此死亡。当時島上有人口約4,700人，之后人口就持續減少。 奥尻岛的气候处于亚热带湿润气候和温带大陆性湿润气候的分界线位置，最冷月1月的平均气温为−0.4 °C（31.3 °F），而最热月8月的平均气温为22.5 °C（72.5 °F）。由于受到海洋的影响，奥尻的全年最高气温很少超过30 °C（86 °F），而在冬天，该岛也很少低于−10 °C（14 °F）。 |
| 3．国后岛 |
| 国后岛[1]（日语：国後島／くなしりとう Kunashiritō */?），俄称库纳希尔岛或库纳施尔岛[2]（俄语：Кунашир，羅馬化：Kunashir）[3]，阿伊努语作库纳希里岛（阿伊努語：クナシㇼKuna=sir），是俄日爭議領土南千島群島（日本稱北方四島）的一個島嶼，位於該群島的最南端。現為俄罗斯實際控制，屬於远东联邦管区萨哈林州管轄；日本則認為應屬於北海道根室振興局管轄。國後島位於北海道岛东北，島西与知床半岛上的羅臼町隔根室海峡相望，島東北為國後水道。日本宣稱對包括該島在內的南千島群島擁有主權，要求俄罗斯將南千島群島歸還給日本。在行政上，日本於該島虛設國後郡，名義上屬於北海道管轄。國後郡下轄泊村、留夜別村兩個虛設的村級行政區，分別管轄該島西南半部及東北半部。目前俄罗斯在國後岛上驻有常备部队俄罗斯第18机枪炮兵师。 |
| 4．色丹岛 |
| 色丹島（日语：色丹島／しこたんとう Shikotan tō */?），俄称希科坦島或施科坦岛[1][2]（俄语：Шикотан，羅馬化：Shikotan[3]），是日俄爭議領土南千島群島（北方四岛）中的一個島嶼。現為俄罗斯实际控制，属远东联邦管区萨哈林州管辖；日本則認為應屬於北海道根室振興局管轄。日本宣称对该岛拥有主权，要求俄罗斯将包括该岛在内的南千岛群岛归还给日本。 |
| 5．大黑島 (室蘭市) |
| 大黑島（日语：大黒島／だいこくじま Daikoku jima */?）是日本北海道中部繪鞆半島旁的島嶼，行政上隸屬室蘭市管轄。面積0.024平方公里，周長700公尺，島上最高點海拔35公尺。[1] 1838年負責管理此地區的岡田半兵衛為了祈求安全，在島上祭祀大黑天，後來也因此將此島命名為「大黑島」。 又因為來自英國的船隻天佑號（Providence）上的水手漢斯·歐魯遜在發生意外後被葬於此島，因此水手們常將此島稱為「歐魯遜島」。 |
| 6．天賣島 |
| 天賣島（日语：天売島／てうりとう Teuritō */?）是日本北海道留萌支廳苫前郡羽幌町的羽幌港以西30千米的島嶼，位於日本海之上。與其東南方的燒尻島同樣屬於羽幌町。面積5.50平方千米、周長12千米、人口422人。[1] 已被定為暑寒別天賣燒尻國定公園。島的西岸為懸崖地形，有海鴉、丹氏鸕鷀、大黑脊鷗棲息。 名稱源於阿伊努語的「tuy-ri」（魚的背腸）或「ci-ure」（腳）[2]。 |
| 7．燒尻島 |
| 44°26′00″N 141°25′26″E / 44.43333°N 141.42389°E / 44.43333; 141.42389 燒尻島（日语：焼尻島／やぎしりとう Yagishiritō */?）是日本北海道留萌支廳苫前郡羽幌町以西25千米的島嶼，位於日本海之上。西北方以武藏水道與天賣島相望。面積5.21平方千米、周長12千米、人口327人（2007年5月31日數據）。[1] 名稱源自阿伊努語「e-hanke-sir」，意思是近處的島嶼[2]。 已被定為暑寒別天賣燒尻國定公園，島上有大量原生林。 |
| 8．鵜居島 |
| 鵜居島（日语：ユルリ島／ユルリとう Yururi tō */?）是日本北海道根室半島的太平洋側，約離昆布盛海岸3公里外的無人島，島嶼四周為約40公尺高的斷崖所環繞，為臺地地形，面積1.9平方公里，周長7.5公里，北方臨鵜居島。行政區劃屬根室市。 日文原名「ユルリ島」在阿伊努語的意思是鸕鶿居住的島嶼（urir-i）；因為島上有許多保護類鳥類棲息，現已被指定為北海道的自然保護區，需要許可才可以登島。此外島上也有過去飼養用來運送海帶的馬匹遭遺棄後繁衍成為的野生馬。 |
| 9．利尻島 |
| 45°11′28″N 141°14′20″E / 45.191232°N 141.238861°E / 45.191232; 141.238861 利尻島（日语：利尻島／りしりとう Rishiritō */?）是位於日本北海道北部，日本海上的一座形狀幾乎為圓形的島嶼。面積182.11平方公里。是日本面積第18大的島嶼[1]。島上分為利尻富士町和利尻町兩個自治體，東半部屬利尻富士町，西半部屬利尻町。據《平成22年住民台帳人口・戶數[2]》的統計，島上總人口約有5,400人。利尻島北側隔禮文水道和禮文島相望。 |
| 10．禮文島 |
| 禮文島（日语：礼文島／れぶんとう Rebuntō */?）是位於日本北海道北部、稚内以西方60公里處日本海上的一個島嶼。屬禮文郡禮文町管轄。禮文島位於利尻島西北，隔禮文水道和利尻島相望。由於禮文島自海拔0米處就生長有200種類以上的高山植物，因此又有花之浮島的別稱[2]。2022年（令和4年）3月1日的人口有2,352人[3]。禮文島北部樹木稀少的草原是明治時期過度採伐加上多次森林大火所形成。 |
| 11．海馬島 (齒舞群島) |
| 海馬島（日语：海馬島／かいばじま Kaiba jima */?）[1]，俄羅斯稱之為奧斯科爾基島（俄语：Острова Осколки，羅馬化：Ostrov Oskolki），是日俄爭議領土齒舞群島中的一個島嶼，現由俄羅斯控制，屬薩哈林州管轄。該島在多樂島的東南面，由主島等11個島嶼組成，最高點海拔38.2米，總面積1.5平方公里，無人居住。日語島名的由來是阿伊努語中的「海馬的島嶼」（tonto-mosir）。 日本聲稱對其擁有主權，要求俄羅斯將包括該島在內的南千島群島（日本稱北方四島）歸還日本。[2] |
| 12．根室海峽 |
| 根室海峡（日语：根室海峡／ねむろかいきょう Nemuro kaikyō */?），俄羅斯稱庫納希爾斯基海峽（俄语：Кунаширский пролив，羅馬化：Kunashirsky oriliv）是西端北起斜里郡斜里町知床岬，南到北海道根室市納沙布岬，東為國後島、齒舞群島的一個海峽。由于這里處于日本和俄羅斯的領土爭議地南千島群島。因此長期以來俄羅斯的艦艇都會在這里巡弋。目前，這里是事實上的俄羅斯與日本的國境線。 |
| 13．Esanbe 鼻北小島 |
| Esanbe 鼻北小島（日语：エサンベ鼻北小島），是日本北海道猿拂村海面附近一個無人島，距離該村大約500公尺。島嶼在2019年確定消失，隨後被降格為「灘」。[1][2] |
| 14．渡島大島 |
| 渡島大島（日语：渡島大島／おしまおおしま Oshima Ōshima */?）是位于北海道松前郡松前町西岸50km的一個島嶼。又稱松前大島（まつまえおおしま）。 行政地名為松前郡松前町大島。 |
| 15．渡島小島 |
| 渡島小島（日语：渡島小島／おしまこじま Oshimakojima */?）是日本北海道松前郡松前町的一個無人島。又稱松前小島（松前小島／まつまえこじま Matsuekojima）。面積1.54km²。該島最南端位于北緯41度20分58秒，也是北海道的最南端。 |
| 16．嶮暮歸島 |
| 嶮暮歸島（日语：嶮暮帰島／けんぼっきとう Kenbokki tō */?）是日本北海道厚岸郡濱中町琵琶瀨岸邊700公尺的無人島。東西長2公里，南北寬0.7公里，面積4平方公里，周長5公里，島上最高點海拔59公尺，全島皆為濱中町的町有地。島上有許多海鳥棲息，每年4月至10月可搭乘渡船到島上參加導覽團。 島名源自阿伊努語的「kene-pok」，意思是赤楊下。 |
| 17．大黑島 (厚岸町) |
| 大黑島（日语：大黒島／だいこくじま Daikokujima */?）是日本北海道東部厚岸町床潭海岸外約4公里的無人島，行政上隸屬厚岸郡厚岸町管轄。面積1.08平方公里，周長6.1公里，島上最高點海拔105公尺。目前全島皆為自然保護區。 島上為海鳥和海豹的棲息地，並且是白腰叉尾海燕最南方的棲息地[1]，也在日本的唯一棲息地，；在1951年，已被日本指定為自然保護區。[2] 過去被原住民阿伊努族稱為mosir-ka或poro-mosir，在阿伊努語的意思是大島。江戶時代後被來自本州的漁民稱為大黑島，附近為鱈魚的漁產，並產有昆布，因此在19世紀初，島上便設有小屋供漁民短期居住。 第二次世界大戰時，島上設置了日軍基地，並將原本居住於島上的居民撤離，因此目前島上仍留有高射炮陣地和日本帝國海軍的自殺式攻擊艇的停泊處等遺跡。 |
| 18．海馬島 (猿拂村) |
| 海馬島（日语：海馬島／とどじま Todojima */?），是位於日本北海道宗谷綜合振興局宗谷郡猿拂村的島嶼，距離猿拂村東北面約2公里。它是無人島，但島上設置了海上保安廳第一管區海上保安本部用作導航的探射燈。[1] |
| 19．辩天岛 (北海道松前町) |
| 辩天岛（日语：辯天島〔弁天島〕／べんてんじま Bentenjima */?）是一位于日本北海道松前郡松前町松前渔港旁的小島。 位於松前渔港向南海上约100米的位置，是一个周长为1公里的无人岛，現可沿著漁港防波堤上道路直接抵達島上。这里栖息着名为海猫的海鸟。在岛内还有建于明治22年（1889年）9月1日的航路标识的松前灯台。 |
| 20．辯天島 (稚內市) |
| 辯天島（日语：弁天島／べんてんじま Bentenjima */?）是日本北海道宗谷岬西北方約1公里外的無人島，行政上屬於稚內市管轄。辩天島面積0.005平方公里，島周長0.5公里，島上最高點為海拔20公尺，是日本實際控制領土的最北端。由於在該島上祭祀佛教中的女神「辩才天」（也就是印度教中的辯才天女），因而得名。 辩天島周圍的岩礁和暗礁是海鳥、海獅的棲息地，也有許多海帶和海膽。 |
| 21．小鵜居島 |
| 小鵜居島（日语：モユルリ島／モユルリとう Moyururi tō */?）是日本北海道根室半島的太平洋側，約離昆布盛海岸3公里外的無人島，面積0.3平方公里，南方鄰鵜居島。行政區劃屬根室市。 島嶼四周為海蝕崖，島上大部分區域為海拔20至30公尺的平坦地形。 日文原名「モユルリ島」在阿伊努語的意思是小的ユルリ島（mo-urir-i），因此和鵜居島一樣都是指鸕鶿居住的島嶼，同樣有許多保護類鳥類棲息，現已被指定為北海道的自然保護區，需要許可才可以登島。 |
