| 1．高野龍神國定公園 |
| 高野龍神國定公園（假名：こうやりゅうじんこくていこうえん），是位在日本奈良縣、和歌山縣的國定公園。1967年3月23日指定。總面積19,198ha。
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| 2．金剛生駒紀泉國定公園 |
| 金剛生駒紀泉國定公園（假名：こんごういこまきせんこくていこうえん），是位在日本奈良縣、大阪府、和歌山縣的國定公園。
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| 3．徐福公園 |
| 徐福公園是一所紀念秦朝方士徐福的公園，地點位於日本和歌山縣新宮市徐福1丁目4-24。公園入口是一座中國式的牌坊，是照著中國式建築資料所建成，上面鋪蓋的是台灣所製造的瓦片。在平成6年（1994年）8月12日，和歌山縣政府為了推動觀光，以「徐福像」為中心，重新整理徐福墓碑周邊並建造牌坊之後，取為「徐福公園」對外開放。[1]
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| 4．吉野熊野國立公園 |
| 吉野熊野國立公園（日语：よしのくまのこくりつこうえん），是位在日本奈良縣、三重縣、和歌山縣的國立公園。1936年2月1日成立。總面積61,406公頃，其中過半在奈良縣。
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| 5．濑户内海国立公园 |
| 濑户内海国立公园（日语：瀬戸内海国立公園／せとないかいこくりつこうえん）是以日本瀨戶內海為中心的國立公園。
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| 6．明石海峽 |
| 明石海峽（日语：明石海峡／あかしかいきょう Akashi kaikyō */?）是日本瀨戶內海中的一個海峽，海峽兩岸為淡路島的淡路市與本州島的明石市、神戶市一帶，以東為大阪灣，以西為播磨灘。明石海峽最狹處約3.6公里，最深度約110公尺。現今明石海峽上建有明石海峽大橋連接淡路島與本州島。
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| 7．明石海峡大桥 |
| 明石海峡大桥（日语：明石海峡大橋／あかしかいきょうおおはし Akashi Kaikyō ōhashi */?）是位於日本的本州與淡路島之間，连接兵庫縣神户市與淡路市的跨海大橋，為聯繫本州與淡路兩島重要的交通要道。它跨越明石海峡，目前是世界上跨距第二長的懸索橋，僅次於2022年3月通車的1915恰納卡萊大橋。
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| 8．飯野山 |
| 飯野山（いいのやま）是位在香川縣的山。標高421公尺，位在丸龜市和坂出市境。別名讚岐富士（さぬきふじ），讚岐七富士、新日本百名山之一。
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| 9．家島群島 |
| 家島群島（日语：家島諸島／いえしましょとう Ieshima shotō */?）是位於日本瀨戶內海東部播磨灘的一個群島，介乎本州、小豆島與淡路島之間，約由40餘個島嶼所組成，島嶼總面積19.7平方公里。，分布在東西寬約26.7公里，南北寬約18.5公里的範圍內，北距離姬路市市區約18公里。行政區劃屬於兵庫縣姬路市。
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| 10．嚴島 |
| 坐标：34°16′24.2″N 132°18′30.06″E / 34.273389°N 132.3083500°E / 34.273389; 132.3083500
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| 11．严岛神社 |
| 嚴島神社（日语：厳島神社〔嚴島神社〕／いつくしまじんじゃ／イツクシマジンジャ itukushimajinja）一般是指位於日本廣島縣廿日市市境內島嶼 —— 嚴島（舊名宮島）的神社。神社創建於約公元593年，擁有約一千四百年的歷史，為日本國內其他約五百座嚴島神社的總本社。神社主要祭奉宗像三女神（田心姬命、市杵島姬命、湍津姬命），其中嚴島之名即來自市杵島姫命（いちきしまひめのみこと/Ichikishima Himenomikoto）。嚴島神社修築於瀨戶內海海濱的潮間帶上，神社前方立於海中的大型鳥居是被譽為「日本三景」之一，為嚴島境內最知名的地標。嚴島神社的大部分建築結構均被日本政府列為國寶，神社亦收藏許多國寶級的文物。神社在1996年時與後方彌山的原始林區登錄於世界遺產名單中。
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| 12．男木岛 |
| 男木島（日语：男木島／おぎじま、おぎしま*/?），一個位於瀨戶內海中部的島嶼，隸屬日本香川縣高松市。截至2019年，共有109户家庭168人。男木島為雄島，臨近的女木岛為雌島，兩島併稱為雌雄島。
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| 13．寒霞溪 |
| 寒霞溪是位于日本香川縣小豆島的一個溪谷。東西寬7km、南北長4km。在日本書紀中就有記載。舊名鉤掛山、神懸山，明治初期的儒学者藤澤南岳將其命名為寒霞溪。大正12年（1923年）3月7日，「神懸山（寒霞溪）」被指定為國家名勝，并劃入瀨戶内海國立公園中，作為公園內的代表景觀而遠近聞名。是日本三大奇勝之一。
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| 14．關門海峽 |
| 關門海峽（日语：関門海峡〔關門海峽〕／かんもんかいきょう Kanmon kaikyō */?）是位於日本本州、九州兩大島之間的海峡，連接日本海與瀨戶內海；海峽南岸為福岡縣北九州市，北岸為山口縣下關市。舊名馬關海峽（馬関海峡／ばかんかいきょう Bakan kaikyō）、穴戶海峽（穴戸海峡）、下之關海峽（下之関海峡），現在的名稱來自於海峽兩側的下關市與北九州市門司區。宽度600米，最深47米。近代以來，隨著交通的改善，形成以海峽南北兩岸的北九州、下關兩市為中心的關門都市圈（日语：関門都市圏）。[1]
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| 15．紀淡海峽 |
| 紀淡海峽（日语：紀淡海峡／きたんかいきょう Kitan kaikyō */?）是一個位於日本和歌山縣與淡路島之間的海峽。該海峽總長約11公里，海峽中央有座名為友島的沉水大陸島，該島大幅減少建造跨海大橋所需的成本。[1][2]該海峽全境位於瀨戶內海國立公園。[3]
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| 16．龜老山 |
| 龜老山（日文：亀老山）為位於日本瀨戶內海中部大島南部的一座山，別名大龜山、隅岳。最高點海拔307公尺，行政區劃屬於愛媛縣今治市吉海町地區。
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| 17．來島海峽 |
| 來島海峽（日语：来島海峡／くるしまかいきょう Kurushima kaikyō */?）是位於日本瀨戶內海中部愛媛縣今治市和大島之間的海峽，也和鳴門海峽及關門海峡並列為日本三大急潮之一。來島海峽附近一帶屬於瀨戶內海國立公園，擁有眾多名稱。在大島的龜老山山頂的瞭望台可以一覽來島海峽景色。海峽也時有濃霧發生，因此是航行的難所。
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| 18．小豆島 |
| 小豆島（日语：小豆島／しょうどしま Shōdoshima */?）是位于日本瀨戶内海播磨灘的島，面積153.30平方公里，海岸線長126公里，為日本第19大、瀨戶內海內第2大島。島上有小豆島町、土庄町2町，行政區劃皆屬於香川縣小豆郡。
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| 19．洲本城 |
| 洲本城（日语：洲本城／すもとじょう Sumoto-jō *）是一座位於日本兵庫縣洲本市（舊為淡路國津名郡）的城。別名為三熊城、須本城。續日本100名城之一。
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| 20．瀨戶大橋 |
| 瀨戶大橋（日语：瀬戸大橋／せとおおはし Seto ōhashi */?），是橫跨日本本州（岡山縣倉敷市）到四國（香川縣坂出市）間之瀨戶內海上、共十座橋樑的總稱，也是本州四國聯絡橋（日语：本州四国連絡橋）的三條路線之一。雖亦有將瀨戶大橋誤寫為「瀨戶內海大橋」的情況，但瀨戶內海大橋是指西瀨戶自動車道。過去為避免混淆兩橋而曾將瀨戶大橋稱為「備讚瀨戶大橋」。瀨戶大橋是岡山市至高松市的國道30號所屬路段之一。
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| 21．飛島 (鳴門海峽) |
| 飛島是位於日本鳴門海峽旁大毛島（日语：大毛島）東側的無人島，行政區劃屬於德島縣鳴門市鳴門町土佐泊浦，現被劃入瀨戶內海國立公園的範圍，島上最高點為海拔25公尺高。
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| 22．友島 |
| 友島（友ヶ島）是指位於日本和歌山縣西側的無人島群，位於紀淡海峽，由西至東分別為沖之島（沖ノ島）、神島、虎島及地之島（地ノ島）。行政劃分上屬於和歌山市加太，為瀨戶內海國立公園的一部份。
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| 23．直島群島 |
| 直島群島（日语：直島諸島／なおしましょとう Naoshima shotō */?）為位於瀨戶內海的島嶼群，共有27座島嶼，其中有人島5座（直島、向島、家島、牛首島、屏風島）、無人島22座，其主要島嶼直島位於香川縣高松市北方約13km，岡山縣玉野市南方約2km。行政區劃上除井島的北半部屬於岡山縣玉野市以外，其他所有島嶼及井島的南半部皆屬香川県直島町[1][2][3][4]。
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| 24．直島町 |
| 直島町（日语：直島町／なおしまちょう Naoshima chō */?）是屬香川縣香川郡的一町，轄區位於高松市北方約13公里瀨戶内海上的直島諸島等島嶼。距離位於本州的岡山縣玉野市僅約3公里。由於在井島上同時有部分地區屬於玉野市的轄區，因此在島上很罕見的有岡山縣和香川縣的縣界。
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| 25．鳴門海峽 |
| 坐标：34°14′30.56″N 134°39′4.57″E / 34.2418222°N 134.6512694°E / 34.2418222; 134.6512694
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| 26．西瀨戶自動車道 |
| 西瀨戶自動車道（日语：西瀬戸自動車道／にしせとじどうしゃどう Nishi-Seto jidōshadō */?），即日本本州四國聯絡道路的尾道・今治路線，是連接位於本州的廣島縣尾道市、以及位於四國的愛媛縣今治市的高速公路，別稱瀨戶內島波海道（瀬戸内しまなみ海道／せとうちしまなみかいどう Seto-uchi shimanami kaidō）。其以尾道市西瀨戶尾道交流道為起點，先後經向島（日语：向島 (広島県)）、因島（日语：因島）、生口島（日语：生口島）、大三島、伯方島（日语：伯方島）、大島、馬島（日语：馬島 (愛媛県)）共7個島嶼到今治市今治交流道，全長59.4公里。修建耗資7,464億日元。
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| 27．沼島 |
| 沼島（日语：沼島／ぬしま Nushima */?）是日本淡路島南方的一座小島，距淡路島約5公里。面積2.5平方公里，島上最高點海拔117.2公尺，行政上隸屬於兵庫縣南淡路市，常住人口598人。沼島亦屬於瀨戶內海國立公園的一部份。
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| 28．裸島 |
| 裸島（日语：裸島／はだかじま）為位於日本鳴門海峽西部的無人島，被劃入瀨戶內海國立公園的範圍，行政區劃屬於德島縣鳴門市鳴門町土佐泊浦。距離鳴門公園（日语：鳴門公園）的相濱（日语：相ヶ浜）僅約100公尺，在其東南側還有一個小島飛島。
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| 29．播磨灘 |
| 播磨灘（日语：播磨灘／はりまなだ）是日本瀨戶內海東部的一塊海域，面積約2500平方公里，平均水深40公尺，東界為淡路島，西界為小豆島，南界為四國島，北界為今兵庫縣西南部。因為兵庫縣西南部舊時為播磨國的領域，所以此海域被稱為「播磨灘」。
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| 30．蓬萊峽 |
| 蓬萊峽（日语：蓬莱峡）是兵庫縣西宮市六甲山地的一個峽谷，為瀨戶內海國立公園的指定區域。蓬萊峽現在是兵庫縣內著名的觀光景點之一。黑澤明電影《戰國英豪》就是在這裡拍攝。
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| 31．摩耶山 |
| 摩耶山（日语：まやさん）是位於日本兵庫縣神戶市灘區六甲山地中央的一座標高702米的山峰[1]。摩耶山這一名稱來自於山頂曾置有釋迦牟尼的生母摩耶夫人的雕像。現在摩耶山是一處觀賞夜景的聖地，山頂附近掬星台展望台（標高690米）看到的夜景被譽為日本三大夜景之一。
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| 32．彌山 (廣島縣) |
| 彌山（日文：弥山）為位於日本瀨戶內海宮島的一座山，最高點海拔535公尺，行政區劃屬於廣島縣廿日市市宮島町地區。9世紀開始即成為宗教的修練道場，在山頂付近建有多個神社、堂宇，因此自古就常有參拜者到此，也由於自古即成為信仰的對象，因此至今大部分區域仍保持未被開發的狀態，現與整座宮島共同被劃入瀨戶內海國立公園的範圍。
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| 33．女木島 |
| 女木島（日语：女木島／めぎじま Megijima */?），一個位於瀨戶內海的島嶼，隸屬日本香川縣高松市女木町。女木島為雌島，臨近的男木岛為雄島，兩島併稱為雌雄島。
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| 34．屋島 |
| 屋島（日语：屋島／やしま yashima）是日本香川縣高松市東北方的平頂山型熔岩台地[1]。
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| 35．六甲山 |
| 六甲山是位在日本兵庫縣神戶市東灘區及北區之間的山，最高點海拔931.25公尺，被列為瀨戶內海國立公園的範圍，也被列入日本三百名山、故鄉兵庫50山（日语：ふるさと兵庫50山）之一。
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