| 1．Morioka |
| Morioka (盛岡市 Morioka-shi) é uma cidade japonesa, capital da província de Iwate.
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| 2．Miyako (Iwate) |
| Miyako (宮古市; -shi) é uma cidade japonesa localizada na prefeitura de Iwate.[1]
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| 3．Ofunato |
| Ofunato (大船渡市; -shi) é uma cidade japonesa localizada na prefeitura de Iwate.
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| 4．Hanamaki |
| Hanamaki (花巻市; -shi) é uma cidade japonesa localizada na província de Iwate.[1] Em 2003 a cidade tinha uma população estimada em 72 926 habitantes. É conhecida por ter sido o local de nascimento do poeta Kenji Miyazawa, e pelos seus onsen (fontes termais). A cidade foi consolidada a partir da união de seis localidades menores em 1954.
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| 5．Kitakami |
| Kitakami (北上市; -shi) é uma cidade japonesa localizada na província de Iwate.[1]
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| 6．Kuji |
| Kuji (久慈市; -shi) é uma cidade japonesa localizada na província de Iwate.[1]
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| 7．Tono |
| Tōno (遠野市; -shi) é uma cidade japonesa localizada na província de Iwate.[1]
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| 8．Ichinoseki |
| Ichinoseki (一関市; -shi) é uma cidade japonesa localizada na província de Iwate.[1]
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| 9．Rikuzentakata |
| Rikuzentakata (陸前高田市; -shi) é uma cidade japonesa localizada na província de Iwate.[1]
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| 10．Kamaishi |
| Kamaishi (釜石市; -shi) é uma cidade japonesa localizada na província de Iwate.[1]
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| 11．Ninohe |
| Ninohe (二戸市; -shi) é uma cidade japonesa localizada na província de Iwate.[1]
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| 12．Hachimantai |
| Hachimantai (八幡平市; Hachimantai-shi) é uma cidade japonesa localizada na província de Iwate.[1]
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| 13．Ōshū |
| Oshu (奥州市 Ōshū-shi) é uma cidade japonesa localizada na província de Iwate.[1]
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| 14．Hiraizumi |
| Hiraizumi (平泉町, Hiraizumi-chō?) é uma vila localizada no distrito de Nishiiwai, província de Iwate, Japão. Em fevereiro de 2014, a vila tinha uma população estimada de 7 976 habitantes e uma densidade populacional de 126 pessoas por km². A área total era de 63,39 km².
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| 15．Otsuchi |
| Otsuchi (大槌町|Otsuchi-cho) é uma cidade japonesa localizada no distrito de Kamihei, na prefeitura de Iwate.
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| 16．Yamada |
| Yamada (山田町, Yamada-machi?) é uma cidade japonesa localizada na Prefeitura de Iwate. Em 1 de Maio de 2020, a cidade tinha a população estimada em 15.195 habitantes, com uma densidade populacional de 58 pessoas por km², em 6.554 domicílios.[1] A área total da cidade é de 262,81 km².
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